Running
Auteur(s) Viet, Vincent (Auteur)
Titre(s) Running [Texte imprimé] : tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance / Vincent Viet.
Editeur(s) Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Editions Marie-Claire, 2018.
Collection(s) (Santé, bien-être).
Résumé Un guide pour démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure accompagné de conseils pour prendre soin de son corps et adopter une bonne hygiène de vie. Sont abordés : la définition des exercices, le choix de l'équipement, la préparation physique, les échauffements et les étirements, l'entraînement et la gestion de l'effort. Electre 2020.
Sujet(s) Course à pied : Entraînement
Indice(s) 796.42
Titre(s) Running [Texte imprimé] : tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance / Vincent Viet.
Editeur(s) Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Editions Marie-Claire, 2018.
Collection(s) (Santé, bien-être).
Résumé Un guide pour démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure accompagné de conseils pour prendre soin de son corps et adopter une bonne hygiène de vie. Sont abordés : la définition des exercices, le choix de l'équipement, la préparation physique, les échauffements et les étirements, l'entraînement et la gestion de l'effort. Electre 2020.
Sujet(s) Course à pied : Entraînement
Indice(s) 796.42
Exemplaires
| Titre | Cote | Support | Section | Localisation | Situation | Date retour | Titre | N° partie | Titre partie |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Running | SPO 796 | Livre | Adulte | Documentaire | En rayon | Running |